Combo Peso e Massa Muscular mass titanium refil 3kg + Creatina max titanium 300g

HIPERCALORICO MASS TITANIUM

É um suplemento alimentar compensador, desenvolvido com os nutrientes necessários para atletas que querem ganhar massa muscular. Este é o HIPERCALÓRICO. Fonte de carboidratos simples e complexos, os hipercalóricos são utilizados como fonte de energia, evitando o catabolismo muscular. Mass Titanium 17500 contém, em sua fórmula exclusiva, quatro tipos de proteínas com alto valor biológico: WHEY PROTEIN ISOLADO, WHEY PROTEIN CONCENTRADO, COLÁGENO  Esses ingredientes garantem um grande avanço na suplementação, já que são as principais substâncias do crescimento muscular.

Sugestão de Uso

Bata no liquidificador 160g (13 colheres de sopa) em 250ml de leite integral, desnatado ou água mineral.
Para melhores resultados, utilize Mass Titanium 17500 antes e depois do treino, ou conforme a orientação do nutricionista.

Benefícios

Proporciona o aumento de peso e Massa Muscular;

Ação contra o metabolismo (acelera a recuperação muscular);

Alto teor de proteínas e aminoácidos.

Informações Nutricionais

Mass Titanium 17500 – Max Titanium
Porção: 160g (13 colheres de sopa cheia).
Conteúdo: 3kg.

 

Para que serve a Creatina?

O principal papel da creatina no organismo está relacionado com a geração de energia para o corpo, pois a creatina é fundamental ao sistema ATP-CP, que é considerando um dos principais sistemas metabólicos utilizados na musculação.

É indispensável para quem realiza atividades de alta intensidade e curta duração e deseja ganho de força, potência e massa muscular.

A deficiência nos estoques corporais pode limitar o desempenho físico, principalmente em atletas de modalidades que envolvem força explosiva.

Para quais objetivos é recomendado o uso da Creatina?

A suplementação com Creatina/ pode ser utilizada em diversas modalidades, tais quais, Musculação, BodyBuilding, Futebol, Crossfit, Natação, Triathlon, dentre outros e, é muito popular entre os atletas.

Apresenta benefícios para:

• Melhorar a capacidade de exercício;
• Adaptações de força durante o treinamento;
• Ganho de massa muscular;
• Aumento de volume muscular;
• Aumento de síntese de glicogênio;
• Aumento na capacidade de trabalho;
• Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo;
• Redução da fadiga.

Além disso, também tem sido estudado o seu uso em indivíduos idosos, no auxílio a doenças neurodegenerativas como Alzheimer.

Como tomar a Creatina?

O horário para o consumo da creatina não é uma regra. Ela pode ser consumida em período antes ou após a atividade física.

Estudos indicam que a ingestão da creatina, junto a uma fonte de carboidratos e proteínas, aumenta a captação da mesma pela célula muscular.

Nosso órgão regulatório que é a ANVISA, recomenda a utilização de até 3g de creatina por dia. Existem alguns protocolos para a utilização da creatina, recomendados por profissionais da saúde, pautados em estudos clínicos, que sugerem:

Fase Loading: 20g/dia (divididos em 4 doses de 5g) durante 5-7dias;

Fase Manutenção : 3-5g/dia (dose única) para a duração do período de suplementação.

Não é necessário pausar o consumo da creatina nos dias em que não houver treino. Durante o período estabelecido para a suplementação, o consumo deve ser contínuo.