COMBO TOP WHEY 3W (900G) MAX TITANIUM + CREATINA MAX TITANIUM (300G)

BENEFICIOS:

 

TOP WHEY 3W

 

- Auxilia na formação dos músculos e na recuperação muscular pós-treino;

 

- Três tipos de proteínas do soro do leite: concentrada (WPC), isolada (WPI) e hidrolisada (WPH);

 

- Alta concentração de aminoácidos, principalmente BCCA;

 

- Fortificada com 11 vitaminas e 6 minerais;

 

Você sabia?

Existem três tipos de proteínas do soro do leite (Whey Protein) obtidas por processos diferentes: Concentrada, Isolada e Hidrolisada.

 

Concentrada (WPC) : A obtenção de uma WPC a partir do soro do leite é feita através de uma tecnologia chamada ultrafiltragem, onde é possível extrair diferentes concentrações de proteína como: 24%, 34%, 60% e até 80%. O produto final contém lactose, o carboidrato do leite.

 

Isolada (WPI) : Com uma etapa adicional de microfiltração, o conteúdo de proteína da WPC 80% pode ser ainda mais concentrado para 90%, onde há remoção de gordura extra, apresentando mais proteínas e uma quantidade muito pequena ou nula de lactose.

 

Hidrolisada (WPH) : Pode ser obtida através de uma WPC ou WPI, em que sofre hidrólise, ou seja, a quebra das ligações entre os aminoácidos que formam a proteína. O produto é composto por aminoácidos livres, que são mais rapidamente absorvidos .

 

Whey Protein pode trazer benefícios além do ganho de massa

A relação do Whey Protein com o ganho de massa muscular é bem conhecida, uma vez que contém em altas concentrações todos os aminoácidos essenciais, fundamentais para a síntese proteíca e recuperação muscular.

 

Mas, além destes benefícios, o uso da proteína do soro do leite tem sido estudado como estratégia nutricional em algumas doenças crônicas por apresentar efeitos benéficos, por exemplo, no controle do metabolismo da glicose, aumento da saciedade, ação antioxidante, melhora da saúde vascular e função endotelial.

 

Por que Top Whey 3W Max Titanium é a sua melhor escolha?

O Whey Protein 3 W Max Titanium contêm os três tipos de proteína do soro do leite na mesma formulação: WPC, WPI e WPH e, está disponível em 3 versões para você:

1.Top Whey 3 W + Performance : a linha oferece de 31 a 32g de proteínas por porção, garantindo um aporte de BCAAs e Leucina em altas concentrações. Contém em média 4g de Carboidratos na dose e apresenta um mix de vitaminas e minerais, que irão de ajudar a melhorar ainda mais os seus resultados!

2. Top Whey 3 W + Sabor : esta linha é para quem busca pelo sabor perfeito! Com pedacinhos de ingredientes e goma xantana, os produtos + Sabor garantem textura e cremosidade diferenciada, facilitando inclusive, o preparo de receitas como mousses, calda de bolo, brigadeiro fit, dentre outras!

3. Top Whey 3 W + Natural : para quem busca uma proteína com ingredientes totalmente naturais, esta é a linha ideal! Top Whey + Natural apresenta corantes e aromas naturais e é adoçada com os edulcorantes naturais estévia e taumatina!

 

Como e quando utilizar?

Não há um horário específico para o consumo de Whey Protein. Isso dependerá da rotina e necessidade de inclusão de proteínas de cada indivíduo.

 

De acordo com estudos mais recentes, orienta-se que o consumo proteico seja distribuído entre as refeições ao longo do dia (0,3 g de proteína por kg de peso).

 

Assim, o Whey pode ser consumido como parte de um lanche, como pós treino – para otimizar a recuperação muscular e síntese proteica - e até mesmo na refeição antes de dormir (até 0,6 g proteína por kg de peso), o que também favorece o turnover proteico e síntese proteica muscular.

 

Pode ser preparado com água, leite, ou em alguma receita, de acordo com o que você preferir ou estiver dentro dos seus objetivos!

 

Esta linha pode ser utilizada por qualquer público que vise manutenção, recuperação ou ganho de massa muscular: idosos, gestantes, lactantes, praticantes de atividades físicas, atletas, saudáveis ou em alguma condição clínica específica.

Destaques da linha Top Whey 3 W Max Titanium

Mais Performance

Alta concentração proteica – 31 a 32g por dose;

Rico em BCAAs;

Não contém carboidrato adicionado à formulação;

Fácil diluição;

Mix de Vitaminas e Minerais;

Não contém Glúten;

Mais Sabor

25 a 26g de proteína por dose;

Mais cremosidade;

Textura – com pedacinhos de ingredientes;

Fácil diluição;

Excelente palatabilidade;

Não contém Glúten;

Mais Natural

26g de proteína por dose;

Adoçado com edulcorantes naturais: Estévia e Taumatina;

Corantes e aromas NATURAIS;

Com café solúvel no sabor café com leite;

Com cacau no sabor Cacau;

Fácil diluição;

Não contém Glúten;

 

Como otimizar sua suplementação?

Top Whey 3W pode ser associado a outros suplementos visando potencializar:

 

- Ganho de massa muscular: Creatina ;

 

- Melhora da dor muscular pós atividades intensas: BCAA, Ômega 3;

 

- Performance e recuperação: Palatinose, Glutamina

 

 

Para que serve a Creatina?

O principal papel da creatina no organismo está relacionado com a geração de energia para o corpo, pois a creatina é fundamental ao sistema ATP-CP, que é considerando um dos principais sistemas metabólicos utilizados na musculação.

É indispensável para quem realiza atividades de alta intensidade e curta duração e deseja ganho de força, potência e massa muscular.

A deficiência nos estoques corporais pode limitar o desempenho físico, principalmente em atletas de modalidades que envolvem força explosiva.

Para quais objetivos é recomendado o uso da Creatina?

A suplementação com Creatina/ pode ser utilizada em diversas modalidades, tais quais, Musculação, BodyBuilding, Futebol, Crossfit, Natação, Triathlon, dentre outros e, é muito popular entre os atletas.

Apresenta benefícios para:

• Melhorar a capacidade de exercício;
• Adaptações de força durante o treinamento;
• Ganho de massa muscular;
• Aumento de volume muscular;
• Aumento de síntese de glicogênio;
• Aumento na capacidade de trabalho;
• Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo;
• Redução da fadiga.

Além disso, também tem sido estudado o seu uso em indivíduos idosos, no auxílio a doenças neurodegenerativas como Alzheimer.

Como tomar a Creatina?

O horário para o consumo da creatina não é uma regra. Ela pode ser consumida em período antes ou após a atividade física.

Estudos indicam que a ingestão da creatina, junto a uma fonte de carboidratos e proteínas, aumenta a captação da mesma pela célula muscular.

Nosso órgão regulatório que é a ANVISA, recomenda a utilização de até 3g de creatina por dia. Existem alguns protocolos para a utilização da creatina, recomendados por profissionais da saúde, pautados em estudos clínicos, que sugerem:

Fase Loading: 20g/dia (divididos em 4 doses de 5g) durante 5-7dias;

Fase Manutenção : 3-5g/dia (dose única) para a duração do período de suplementação.

Não é necessário pausar o consumo da creatina nos dias em que não houver treino. Durante o período estabelecido para a suplementação, o consumo deve ser contínuo.