Sono que não recupera
Dorme a noite toda e acorda cansado?
Horas de sono não garantem descanso. Horários, cafeína e tela à noite mudam a qualidade do sono, e isso aparece na disposição do dia seguinte.
Protocolo · Bem-estar
Bem-estar e equilíbrio
Estresse que não baixa, sono que não descansa, cabeça que não foca? Isso pode ser investigado.
Para quem sente
- Estresse constante
- Sono pouco reparador
- Dificuldade de foco
- Sensação de desequilíbrio na rotina
O que o protocolo combina
Grupos de ativos, definidos para o seu caso.
- Avaliação de hábitos e examespara entender o que está por trás
- Vitaminas e mineraisligados ao sistema nervoso e ao descanso
- Estratégia integradade rotina, descanso e recuperação
Protocolo contínuo, com acompanhamento. Composição definida pela equipe após a avaliação.
Como funciona
- 01AvaliaçãoA equipe avalia seu caso e, se preciso, pede exames.
- 02Aplicação na clínicaCom profissional habilitado ao seu lado.
- 03AcompanhamentoPara medir a evolução e ajustar o caminho.
Bem-estar e equilíbrio
O que pode estar por trás.
São os pontos que a equipe investiga antes de indicar qualquer coisa. Toque para ler.
Estresse prolongado
Sempre no limite, mesmo em dia calmo?
Estresse que dura meses mexe com o sono, o apetite e a concentração. A avaliação olha para a rotina inteira, e não só para um sintoma.
Vitaminas e minerais
Irritação, cãibra, cabeça lenta?
Magnésio, vitaminas do complexo B e vitamina D participam do sistema nervoso e do descanso. Os exames mostram se há falta e o que vale repor.
Fases de mudança do corpo
Sente que o corpo mudou de uns anos para cá?
Algumas fases da vida trazem mudanças de sono, humor e disposição. Quando há indicação, o médico investiga com exames.
Bem-estar e equilíbrio
O primeiro passo é a sua avaliação.
Os ativos deste protocolo são definidos pela equipe depois de avaliar o seu caso e, se preciso, os seus exames.