Pouco músculo
Come pouco e mesmo assim não emagrece?
Quem tem pouco músculo gasta menos energia parado. Dieta muito restrita tira músculo junto com a gordura, e cada nova tentativa fica mais difícil que a anterior.
Protocolo · Emagrecimento
Emagrecimento com acompanhamento
A balança não desce, ou desce e volta? A dificuldade de emagrecer tem causa, e ela pode ser investigada.
Para quem sente
- Dificuldade para reduzir gordura, mesmo se cuidando
- Sensação de metabolismo lento
- Retenção e inchaço
- Peso que desce e volta
O que o protocolo combina
Grupos de ativos, definidos para o seu caso.
- Avaliação da composição corporalgordura, músculo e água medidos pela bioimpedância
- Estratégia nutricionalalinhada à sua rotina e ao seu histórico
- Sessões individualizadasdefinidas pela equipe conforme o seu caso
Sessões semanais e revisão mensal. Composição definida pela equipe após a avaliação.
Como funciona
- 01AvaliaçãoA equipe avalia seu caso e, se preciso, pede exames.
- 02Aplicação na clínicaCom profissional habilitado ao seu lado.
- 03AcompanhamentoPara medir a evolução e ajustar o caminho.
Emagrecimento
O que pode estar travando.
São as causas mais comuns que a equipe investiga antes de indicar qualquer coisa. Toque para ler.
Retenção de líquido
A balança sobe dois quilos de um dia para o outro?
Essa variação é água, e não gordura. A bioimpedância separa uma coisa da outra e mostra se o inchaço está escondendo o resultado.
Sono e estresse
Dorme mal e a fome aumenta no fim do dia?
Noite mal dormida e estresse constante aumentam a fome e a vontade de doce, e ainda atrapalham a recuperação do treino.
Vitaminas e minerais em falta
Sem energia para treinar e manter a rotina?
Dietas repetidas podem deixar faltar vitaminas e minerais. Com menos disposição, o treino rende menos e a rotina não se sustenta. Os exames mostram o que precisa de reposição.
Emagrecimento
O primeiro passo é a sua avaliação.
Os ativos deste protocolo são definidos pela equipe depois de avaliar o seu caso e, se preciso, os seus exames.